Die ätherischen Öle des Fenchel nützen nicht nur im Magen-Darmtrakt, sie reagieren auch in den Atmungsorganen, helfen bei der Durchblutung der Schleimhäute und wirken deshalb bei Erkältung, Husten und Heiserkeit wie kleine Hustenbonbons.
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Du hast zu viele Früchte und Gemüse und ein Teil davon ist schon unansehnlich, aber noch zu gebrauchen? Dann freut sich dein Hochleistungsmixer und du kannst dir mit ein paar frischen Kräutern diesen schmackhaften Smoothie zubereiten, der sogar den Kindern schmeckt und noch dazu jedem Spass macht, ihn zuzubereiten.
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Der Unterschied zwischen klassischer Nahrungsergänzung und den natürlichen Lebensmitteln ist enorm. Während in sterilisierten Säften nur bereits bearbeitete, also eingeschränkte Inhaltsstoffe vorhanden sind, gibt dir die frische Pflanze praktisch ALLES – ihre ganze Lebenskraft.
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Jeder hat es sicher schon einige Mal zu hören bekommen, vor allem wenn er krank war: „Komm, iss eine Orange, du musst dein Immunsystem etwas stärken, sonst wirst du nie gesund!“
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Isst du täglich 4 Stück Zucker oder 1 Esslöffel Fett über deinen Energiebedarf hinaus, so bedeutet das für dich eine Gewichtszunahme von 10 g pro Tag => 100 g in 10 Tagen => 1000 g in 100 Tagen => etwa 3.5 kg pro Jahr.
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Fastenzeit bedeutet ein Stück weit auch Suppenzeit. Traditionell wird in der Fastenzeit am Freitag Suppe gegessen. Oftmals gibt es Zwiebel- oder Brotsuppe. Heute zeige ich euch ein blitzschnelles Rezept für eine leckere
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Fisch ist ein typisches Fastenessen. Vor allem der Freitag war für uns früher der „Fischtag“. Als Kinder bevorzugten wir natürlich die Fischstäbchen. Heute geben wir uns jedoch damit nicht mehr zufrieden. Wir wollen Fisch auf andere Art, kulinarisch geniessen.
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Lust auf mehr Vitamine? Mit wenig Zutaten zauberst du ein Superbrot auf den Tisch :-). Es gelingt garantiert und schmeckt herrlich fein. Probier’s aus und geniesse es.
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Auf der Suche nach dem „richtigen“ Fasten Zuerst festen – dann fasten? Jetzt wird wieder überall über das Fasten gesprochen; es ist Thema im Radio, im TV, privat. Man bekommt den Eindruck, ein jeder faste, und es sei einfach ein Muss. Ich habe mir diesen Aschermittwoch ernsthaft Gedanken darüber gemacht. Das Ergebnis und meine Erkenntnis […]
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Letzte Woche haben wir euch die Flammkuchenpizza vorgestellt. Diese Woche möchten wir euch ein „to go“-Rezept präsentieren, welches
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