Beiträge mit dem Tag "nachtschicht"

Mitternachtssnacks

Arbeitest du regelmässig in der Nacht? Ernährst du dich einseitig und verzichtest auf regelmässige und gesunde Ernährung? Fehlen dir die Ideen, was du beispielsweise auch nachts essen könntest?

Schichtarbeiten

Jeder Mensch hat seinen eigenen Mahlzeiten-Rhythmus. Frühstück, Mittagessen und Abendessen, wie man es traditionell kennt. Wie aber ernähre ich mich als Schichtarbeiter? Viele wissen nicht, wie man sich während Schichtarbeiten auch gesund und verdauungsschonend ernähren kann.