Positive Kommunikation beim Essen
Du hast nur knapp Zeit zum Essen und über was redest du mit deinen Arbeitskollegen? ÜBER DIE ARBEIT 🙁
Hier 3 Tricks, wie du beim Mittagessen entspannen kannst.
1. Trick: Übe Smalltalk während dem Essen
Smalltalk ist der Türöffner für spannende Unterhaltungen und dient auch dazu, persönliche Beziehungen zu knüpfen. Verschiedene Themen kannst du wählen:
- Wetter: Hat es hier heute auch geregnet?
- Essen: Kennst du den Koch aus der Küche? Das Essen war ausgezeichnet.
- Ferien: Wie waren deine Ferien in Italien?
- Zeitung: Unglaublich, dass Federer wieder so in Form ist und das Wimbledon Finale wieder gewonnen hat.
- Frage: Ich habe mich gefragt, was wäre, wenn die öffentliche Bahn gratis wäre.
2. Trick: Suche Übereinstimmungen mit deinem Gegenüber
Hast du Gemeinsamkeiten entdeckt? Themen, die dich interessieren, sprichst du behutsam an.
„Ich bin gespannt auf die neue Frühjahrs-Ausstellung in Visp. Hast du die auch schon besucht?“
„Du warst schon oft in Amerika. Kannst du mir für meine Reise Tipps geben?“
„Ich habe angefangen, Minigolf zu spielen. Ich kenne mich noch nicht so gut aus. Spielst du schon länger?“
3. Trick: Etwas von dir selbst preisgeben
Persönliche Informationen in das Gespräch einfliessen lassen: „Ich bin eher unsportlich, aber mein Mann ist eine richtige Sportskanone“. Kleine Schwächen wirken menschlich.
Oder du machst eine Bemerkung zu einer deiner Leidenschaften: „Ich besuche den fünften Kurs Bodybalance. Die Trainerin macht das einfach fantastisch“. Durch die Begeisterung wirkst du dynamisch und sympathisch.
Den Ball immer zügig weiter spielen und nicht zu persönlich werden.
Am besten nutzt du deinen Alltag als Übungsfeld. Deine Kollegen freuen sich über eine entspannte Kommunikation während dem Essen. Deiner Fantasie sind also keine Grenzen gesetzt. Es gilt:
Positive Kommunikation beim Essen ist Gold wert.
Dieser Beitrag ist Teil der Blog-Serie 5 Übungen für ein entspanntes Essverhalten
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Beitrag von Ruth veröffentlicht am 20.05.2016.
Kategorien: Ernährung
Tags: essverhalten • tipps • übung
Ein Kommentar zu “Positive Kommunikation beim Essen”