Bewusst zum Idealgewicht
Isst du täglich 4 Stück Zucker oder 1 Esslöffel Fett über deinen Energiebedarf hinaus, so bedeutet das für dich eine Gewichtszunahme von 10 g pro Tag => 100 g in 10 Tagen => 1000 g in 100 Tagen => etwa 3.5 kg pro Jahr.
weiterlesen...