Ein guter Küchenhelfer – dein Hochleistungsmixer
Koch müde – dein Mixer hilft. Bist du einfach nur gestresst oder hast du keine Zeit für deinen eigenen Garten oder für die Zubereitung von frischen Zwischenmahlzeiten?
Am besten schmeckt Gemüse und Obst natürlich, frisch aus deinem eigenen Garten – als Rohkost – oder in mundgerechte Stücke geschnitten auf deinem Teller.
In 10 Minuten eine Zwischenmahlzeit zubereiten
- Alle Zutaten in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Der Mixer hilft dir beim Zermahlen, Zerbrechen, Zerreissen und Zerkleinern der Nahrungsbestandteile bis auf die Zellebene.
- Dank seinen neuartigen Kreuzklingen, werden bei den Nahrungsmitteln die Zellwände aufgebrochen und so Vitamine und Mineralien vermehrt freigesetzt.
- Dein Körper kann so über die Verdauung viel mehr Vitalstoffe aufnehmen, was für die Vitalität und Regeneration besonders wichtig ist.
Das bedeutet für dich:
Dein Mixer liefert dir 100 % Vitamine – 100 % Mineralstoffe – 100% Ballaststoffe
3 Merkmale soll der Mixer aufweisen
- grosser Behälter (2 Liter sind ideal)
- über 1600 Watt
- 25’000 – 30’000 Umdrehungen der Kreuzklinge pro Minute
Achte auf Aktionen in deinen Verkaufsläden.
Anreichern kannst du dein Getränk mit:
- Ballaststoffen wie Leinsamen, Chiasamen und Nüssen für eine gesunde Verdauung.
- Proteinen wie Joghurt, Quark, Sojamilch, Kokosmilch als Zwischenmahlzeit für Sportler, Kinder und betagte Personen.
- Gewürzen wie Ingwer, Melisse, Pfefferminze und Rosmarin, jedoch in kleinen Mengen verwenden, um deine Geschmacksnerven im Mund zu trainieren.
Das Zubereiten macht dir Freude – es geht schnell – und ist dazu noch gesund!
Rezepte für frische Smoothies und Suppen
Diese bestehen aus frischen rohen Gemüsen und Früchten.
- Smoothie Apfel-Limette-Rüebli
- Smoothie Apfel-Banane-Kiwi
- Smoothie Apfel-Sellerie-Rüebli
- Walliser Rüeblisuppe
- Randen-Apfel-Cremesuppe
Viel Spass und Erfolg beim Ausprobieren von unseren appetix-Rezepten und deinen selber kreierten Rezepten.
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Beitrag von Ruth veröffentlicht am 14.03.2016.
Kategorien: Ernährung
Tags: küchenhelfer • smoothie • suppe