Kebap-Rollen
Du liebst Kebap oder Dürüm und möchtest trotzdem deine Bikini-Figur behalten? Mein Rezept hält dich fit, durch die leckeren und vitaminreichen Zutaten. Probier es aus, mit deinen Freunden und deiner Familie.
Rezept für 2 Personen
4-6 Tortillas oder Fladenbrot
Füllung
- 2 Pouletbrüstchen
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
- 1 KL Senf
- 2 Tomaten
- 80 g Eisbergsalat
- 150 g Mais
Sauce
- 60 g Quark
- 40 g Joghurt Nature
- 60 g Ketchup
- Oregano
- Salz
- Pfeffer
Vorbereitung
- Tortillas bei 120° C etwa 10 min im Backofen erwärmen.
- Pouletbrüstchen klein schneiden und würzen.
- Tomaten in Würfel schneiden.
Zubereitung
- Das Poulet anbraten.
- Die Zutaten der Sauce mischen.
- Alle Zutaten in Schüsseln verteilen und die Tortillas warm servieren.
- Den Kebap nach Belieben füllen und geniessen.
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Beitrag von Anja veröffentlicht am 09.08.2017.
Kategorien: Rezepte
Tags: eisbergsalat • kebap • poulet • pouletbrust • quark • tomate