Isotonisches Sportgetränk
Der wichtigste Punkt während dem Sport ist das Trinken. Da wir während dem Sport schwitzen und viel Flüssigkeit, sowie Mineralien verlieren, brauchen wir wieder Flüssigkeit und neue Energie. Dieses isotonische Getränk liefert viel Energie :-).
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 4 EL Maltodextrin
- 1 EL Zucker
- 1/3 TL Salz
- 1 dl Apfelsaft
- Pfefferminz
Zubereitung
- Alle Zutaten mischen
Prost 🙂
Tipp: Maltodextrin erhält man in jedem Reformhaus.
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Beitrag von Sandra veröffentlicht am 06.09.2017.
Kategorien: Ernährung • Rezepte
Tags: apfelsaft • isotonisch • sporternährung • Sportgetränk