Frisch gepresster Orangensaft
Frisch gepresster Orangensaft enthält zwar viel Vitamin C, aber auch sehr viel Zucker. Orangensaft aus Konzentrat ist meist noch schlechter. Deshalb sollte Orangensaft in nicht zu grossen Mengen konsumiert werden.
Die beste Form, Orangen zu konsumieren, bleibt, diese als Ganzes zu essen. Ganze Früchte mit dem feinen Fruchtfleisch machen auch schneller satt.
Wieviele ganze Orangen kannst du essen, bis du satt bist? Und wieviele Orangen brauchst du, um genug Saft zu pressen, um satt zu werden?
Versuch es einmal, indem du den Saft selbst presst. Iss deshalb mehr ganze Früchte und nicht nur den süssen Saft daraus… ?
Nichtsdestotrotz schmeckt insbesondere frisch gepresster Orangensaft einfach lecker… ?
Zutaten
- 2 Orangen
Zubereitung
- Orangen mit heissem Wasser waschen.
- Orange mit Saftpresse o.ä. zu Saft verarbeiten.
Teile diesen Beitrag auf Facebook mit deinen Freunden.
Beitrag von Simon veröffentlicht am 26.08.2017.
Kategorien: Rezepte
Tags: frisch • orange • orangen • saft